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從“雪餅配牛奶”到“火鍋+烤肉” 千萬網友追更高中生出圈早餐

2026-01-07 11:13:06來源：中新網  

近日，浙江媽媽麗萍的“雷霆早餐”火了。

去年12月初，她分享的面包雪餅配牛奶早餐，被網友批評“敷衍高中生”引發熱議。不服輸的她直接升級早餐局——把火鍋、烤肉、酸菜魚、糖葫蘆全搬上早桌，被網友稱為“雷霆早餐”。

一邊是媽媽不按常理出牌的創意早餐，一邊是高中生兒子睡眼惺忪淡定干飯的模樣，反差感拉滿又自帶喜感。讓網友從最初吐槽，變每日追更“磕”母愛，多條視頻播放總共近4000萬。

“兒子6點要吃早餐，簡單的5點半起，復雜的就得5點爬起來。”1月5日接受采訪時，麗萍爽朗直言，兒子吃得開心，自己就干勁十足。

意外走紅：面包雪餅牛奶的早餐，被質疑“敷衍孩子”

麗萍的早餐走紅，始于一場意外。

2024年12月4日，她像往常一樣記錄兒子的早餐——一個雪餅、一盒牛奶、幾塊豆沙面包。當時她只是偶爾更新，記錄生活，視頻瀏覽量大多只有幾百到千余。

2025年12月4日，一條簡單早餐視頻讓麗萍被批評“敷衍孩子”。視頻截圖

“那天拍完早餐視頻后就忙其他的了，晚上翻手機查快遞，發現這條視頻瀏覽量有十幾萬，評論區更是‘罵聲一片’，網友說我做的早餐對高中生來說沒營養，說我敷衍兒子。”

麗萍笑著回憶起網友們鋪天蓋地的質疑，性格大大咧咧的她沒生氣，反而和老公一邊看評論區一邊哈哈大笑。“網友說面包干癟，那是我兒子最喜歡的豆沙面包，他咔咔就吃完了。說看起來過期的雪餅，也被我老公吃完了。”

“本來就是隨手記錄，沒想到引來這么多關注。”也正是這場意外的“罵戰”，讓她動了心思：“既然大家覺得沒營養，那我就試試做些有營養又合兒子口味的(早餐)。”

原本隨性記錄，就此變成每日打卡。麗萍說，她和家人都沒想到，這場因質疑而起的改變，會讓自己收獲千萬網友的追更。

創意破局：“無肉不歡”倒逼創新，“雷霆早餐”樂在其中

麗萍告訴封面新聞記者，早餐創新其實并不是突然而為。兒子上高中后，家里分工安排是她給孩子做早餐送兒子上學。半年前，她就拍過清晨6點給兒子做小龍蝦早餐的視頻，只是大多早期作品已做了隱藏。

“我兒子即將滿16周歲，從小就不喜歡餃子、包子、面條這類傳統早點，‘無肉不歡’還嗜甜。”麗萍說，這份“挑食”倒逼她跳出傳統早餐的框架，而網友的一次質疑，讓她把這份創新推向“新高度”。

為了回應網友期待，也貼合兒子口味，麗萍的早餐菜單越來越多：火鍋、烤肉、糖葫蘆配酸菜魚、蘋果午餐肉三明治……

麗萍給兒子做的早餐火鍋。視頻截圖

這些看似與早餐“不搭邊”的美食，接連出現在她家清晨的餐桌上，被網友戲稱為“雷霆早餐”。

“以前想都沒想過早餐要做火鍋、烤肉，網友呼聲太高，我們就買了烤肉架試著做，沒想到兒子越吃越帶勁。”麗萍坦言，自己在兒子讀高中前很少做飯，家里的飯菜多靠老公和婆婆打理。現在為了兒子的早餐，她也是拼了。

烤肉出現在早餐桌上。視頻截圖

兒子6點20分要從家出發上學，6點必須開飯。這意味著麗萍做早晨的時間需要精準安排：煮簡單的螺螄粉、粉條，5點50分起床足夠；要是做燉肉等復雜的創意餐，5點就得起床忙活。

即便如此，她也樂在其中。“如今不用鬧鐘，每晚一家人都是10點10分睡覺，早上我5點甚至5點前就能自然醒。既然醒了，就給兒子做點愛吃的，吃得開心。我想這是很多高中生母親的日常。”

溫情復盤：千萬播放流量背后，“確實是我們家的真實樣子”

從最初的“罵聲一片”到如今的每日追更，麗萍的“雷霆早餐”實現“廚藝逆襲”。

一根超長蔥段的蝦滑餛飩，播放量超4000萬；蘋果和午餐肉的三明治，收獲180多萬點贊、3900多萬播放；糖葫蘆配酸菜魚的播放量，也破3900萬……

網友的態度也從質疑吐槽，變成善意調侃與催更：“到點沒看到視頻就私信問”。

酸菜魚搭配糖葫蘆的“雷霆早餐”之一。視頻截圖

最讓麗萍感動的，是大家對她們家庭氛圍和親子關系的認可：“網友說我兒子內核穩定，母子相處得好，家庭氛圍快樂，這確實是我們家的真實樣子。”

作為服裝從業者，麗萍并非全職媽媽，做早餐拍視頻從未打亂家庭節奏。兒子中午在學校就餐，晚上她和老公會做炒菜補充營養，拍視頻這件事，不僅沒讓家人反感，反而讓家庭關系更顯和諧。老公能跟著蹭吃美味，兒子則乖乖配合拍攝，始終保持著“情緒很穩”的狀態。

早餐桌上的燒烤和螺螄粉。視頻截圖

面對前來咨詢的商業合作，麗萍有著自己的堅持：“只接和食品、生活相關的，不想違背記錄生活的初衷。”

今后，她仍會以肉、水果、牛奶為標配，換著花樣做早餐，用這份堅持陪伴兒子走過高中時光。

她說，千萬播放熱度終會褪去，但藏在“雷霆早餐”里的愛與成長，便是她記錄的最大意義。

標簽： 火鍋、烤肉、酸菜魚、糖葫蘆

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