有這個習慣，小心青光眼損傷你的視力
它排在全球不可逆致盲性眼病的首位在我國40歲以上人群中患病率達2%
更值得警惕的是相較于其高患病率與嚴重的致盲后果多數患者早期無明顯癥狀而視力損傷一旦發生便不可逆轉它，就是青光眼國家應急廣播特別專訪北京大學人民醫院眼科副主任吳慧娟教授帶你一同揭開“視力小偷”——青光眼的真相被低估的“視力小偷”
從醫學定義來看，青光眼是以特征性的視神經病變和視野缺損為表現的一組疾病，核心危險因素是眼壓升高。
吳慧娟教授表示，這個定義聽起來復雜，但拆解來看主要包含4個核心要點：
特征性的視神經病變
視神經是人體高級神經元，屬于中樞神經系統的一部分，一旦受損便不可逆轉，這是青光眼特征性的視神經病變。
視野缺損
視野是指人眼注視正前方時所能感知到的空間范圍，也就是日常所說的“余光”。青光眼早期，視野局部范圍可能出現“黑影”，但變化非常細微，患者通常難以察覺，這也是青光眼早期不易被自主發現的重要原因。
一組疾病
青光眼在發病機制、臨床表現及治療方法上存在較大差異，不可一概而論。
從大類上可分為先天性青光眼、原發性青光眼、繼發性青光眼；
從眼部結構特點來看可分為開角型青光眼、閉角型青光眼。
眼壓升高
正常人的眼壓范圍通常在10mmHg(毫米汞柱)-21mmHg(毫米汞柱)之間，超過正常值可能引發不適，會誘發青光眼。
眼壓正常≠安全
吳慧娟教授提醒，不能單純以眼壓高低來評判青光眼。青光眼患者常伴有高眼壓，但并非全部如此。臨床上有一種青光眼叫正常眼壓性青光眼，患者整個病程中眼壓均處于正常范圍。這些“求救”信號別忽視
青光眼早期癥狀不明顯，但只要留心觀察，仍能發現身體發出的“預警信號”，尤其出現以下表現時務必提高警惕：
看燈光時周圍出現七色彩圈或暈輪；
喝完水或身處暗室15-30分鐘后，感到眼脹頭痛；
目視正前方時，余光所見范圍(即視野)明顯縮小，類似望遠鏡效果，且兩眼差異明顯；
近視情況持續加重，伴隨頭痛、惡心、嘔吐等癥狀；
老年人常感頭疼腦脹、惡心乏味、鼻根酸脹等。哪些人群是青光眼“偏愛”的對象？
吳慧娟教授提醒，青光眼并非老年人專屬，從嬰幼兒到青壯年都有可能患病，但以下人群患病風險更高。
?有家族史人群
青光眼有一定家族遺傳性，若直系親屬患有青光眼，自身患病風險會明顯高于普通人群。
?40歲以上人群
原發性青光眼(無論開角型還是閉角型)與人體衰老有關。隨著年齡增長，房水循環受阻、眼部韌帶系統功能下降、晶體增厚等，都會增加患病風險。
?高度近視人群
“有研究表明1000度以上近視，青光眼的發生率可達到30%。”吳慧娟教授提醒，高度近視人群應在條件允許的情況下，及時前往專業醫療機構排查青光眼。關燈玩手機會得青光眼？
吳慧娟教授介紹，一些不良生活習慣也會增加青光眼發病風險，如關燈玩手機。
關燈后看手機，瞳孔在黑暗環境下會自然散大，虹膜周邊變厚導致前房角狹窄，眼壓可能升高；近距離看屏幕時晶狀體調節變厚，會進一步縮小眼前空間，存在淺前房、窄房角等眼部結構異常的高危人群，容易誘發閉角型青光眼急性發作。如何向青光眼說“不”？
吳慧娟教授表示，青光眼造成的視力損害不可逆，但通過早發現、早診斷、早治療，可有效降低其對生活質量的影響。
定期進行眼科檢查：40歲以上人群應每年進行一次全面眼科檢查。有青光眼家族史、高度近視等高危人群應縮短檢查間隔或提早進行檢查。
積極控制全身疾病：控制好糖尿病、高血壓等疾病，降低青光眼發生風險。
保持良好生活方式：盡量不在黑暗環境中長時間使用電子設備；避免趴著睡、倒立等加重頭面部壓力的動作；保持心情舒暢，避免情緒激動。
青光眼早期癥狀隱匿，極易被忽視。一旦出現明顯視力下降、視野缺損等，往往已發展到中晚期，錯過最佳治療時機。國家應急廣播提醒，早發現、早診斷、早治療是控制青光眼病情進展、保護視力的關鍵。日常應重視眼部健康，遠離關燈玩手機等不良習慣，高危人群應主動定期篩查，別讓青光眼悄悄“偷”走你的視力。
來源：國家應急廣播微信公眾號
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