五月的哈爾濱微風和煦，松花江畔滿目勝景。2026“5·19我要走”全國徒步聯動日主會場活動日前在冰城拉開帷幕。本次活動以“全民健身行，樂享旅游日”為主題，采取線下主分會場聯動、線上“云端”同步參與的形式，以徒步健身為紐帶，繪就全民健身與文旅產業深度融合的嶄新圖景。今年是哈爾濱首次承辦該活動全國主會場活動，吉林長春、甘肅張掖、山東威海、寧夏銀川、寧夏同心、大興安嶺呼中、黑龍江海林、遼寧丹東、吉林撫松九大分會場同步啟幕，全國超20萬名徒步愛好者線上線下踴躍參與，走出家門、親近自然，以運動擁抱健康新生活。

（哈爾濱主會場開幕式現場）

作為本次全國徒步聯動日活動主會場，哈爾濱依托優美的春日風光和深厚的城市文旅底蘊，呈現了一場融生態景致、城市氣質與全民熱度于一體的徒步盛會。活動當天，哈爾濱主會場10000余名徒步愛好者迎著和風整裝出發。本次主會場徒步路線沿松花江精心布設，全程5公里，徒步時長約2小時，具體路線為：道外區江畔路闖關東廣場—中東鐵路橋—太陽島露營地對面廣場。整條步道綠樹環繞、繁花點綴、江風拂面，參與者在沉浸式健走中盡覽松花江生態美景，切身感受哈爾濱城市建設的嶄新變化，在運動中收獲健康、在同行中收獲友誼。抵達終點后，大家紛紛打卡合影，定格運動快樂，邂逅冰城五月獨有的詩意與浪漫。

（全國聯動日主會場鳴槍開幕）

經過十余年持續培育打磨，“5·19我要走”全國徒步聯動日已成為國內知名的全民健身活動品牌。此次全國主會場活動落地哈爾濱，進一步擦亮了城市名片，充分展現了冰城良好的城市風貌和文明風尚，為黑龍江文體旅深度融合、全民健康事業高質量發展注入了持久動力。

（哈爾濱主會場開幕式現場）

（哈爾濱主會場出發點）

九大分會場也因地制宜、特色發力，依托各地獨特的自然生態、人文風情和產業資源，打造差異化徒步體驗，讓全民健身熱潮在全國多點綻放，切實以體育賦能文旅、惠及民生。

（山東威海分會場）

山東威海分會場活動設在里口山國家級登山健身步道，步道風光秀美、業態豐富，融合生態觀光、紅色研學、親子休閑、鄉村采摘等多元內容。依托本次全國性徒步活動平臺，威海持續推介鄉村優質文旅資源，推動體育產業與鄉村旅游深度融合，促進鄉村旅游轉型升級，以體育力量賦能鄉村振興。

（甘肅張掖分會場）

甘肅張掖分會場立足絲路文化底蘊和獨特地質風貌，活動設在外星谷星際主題地質公園，7公里徒步線路串聯多處奇特地貌景觀，吸引大批徒步愛好者前來體驗。當地堅持“以賽興城、以體促旅”，依托豐富地貌資源與民族文化資源，持續打造戶外體育旅游精品線路，常態化開展群眾體育賽事，以戶外運動熱度帶動旅游人氣、拉動消費增長。

（吉林長春分會場）

吉林長春分會場落地南溪里文旅小鎮，依托優質濱水資源，探索構建“文體商旅”融合發展模式。活動現場匯聚民俗展示、休閑體驗、健身互動、便民市集等多元內容，集運動健身、文化觀賞、休閑消費于一體，充分彰顯地域生態人文魅力，以群眾性文體活動引流聚客，激活區域文旅消費活力，助推城市休閑產業提質升級。

（寧夏銀川分會場）

（寧夏同心分會場）

寧夏銀川、同心分會場緊扣中國旅游日和全國徒步聯動日雙重節點，將徒步線路與鄉村旅游節點有機串聯，讓群眾在行走中直觀感受鄉村振興豐碩成果、體驗獨特的移民民俗文化。活動同步開展農特產品展銷、特色美食惠民分享等接地氣活動，有效盤活鄉村文旅資源、激活鄉村消費市場，持續提升區域鄉村文旅品牌影響力。

（黑龍江海林分會場）

黑龍江海林、大興安嶺呼中、吉林撫松、遼寧丹東各分會場，同樣立足本地山水風光與地域特色，科學規劃親民便民的徒步路線，引導群眾走出戶外、參與健身，在親近自然中強健體魄、愉悅身心，讓健康生活理念深入人心，持續助力地方文旅產業穩步發展。

（大興安嶺呼中分會場）

中國登山協會自2016年開始推出“5·19我要走”全國徒步聯動日活動，于每年5月19日前后周末舉辦，以‘5.19’為諧音，活動命名為‘我要走’。一方面是因為季節合適，5月19日正值初夏季節，全國各地大部分地區的氣候條件均適宜開展徒步運動。第二是因為5月19日是國家旅游日，活動的舉辦，也是體育+旅游的深度融合發展。本次活動全域整合體育、文旅、景區資源，打通線上線下參與渠道，推動體育、文化、旅游、消費多業態深度融合，既常態化普及科學健身理念，又持續提升各地城市文旅美譽度，推動體育旅游行業規范化、品質化發展。

（吉林撫松分會場）

本次活動全域整合體育、文旅、景區資源，打通線上線下參與渠道，推動體育、文化、旅游、消費多業態深度融合，既常態化普及科學健身理念，又持續提升各地城市文旅美譽度，推動體育旅游行業規范化、品質化發展。

（遼寧丹東分會場）

步履不停，熱愛不止。本次全國徒步聯動日活動，是全民健身戰略扎根基層、惠及群眾的生動實踐，也是各地推進文體旅融合高質量發展的鮮活載體。立足健康中國建設大局，未來中國登山協會還將持續以徒步等大眾喜聞樂見的戶外運動為抓手，不斷深挖體旅融合潛力，打造更多特色戶外線路、精品文體活動，推動全民健身常態化、文旅普惠生活化，持續豐富群眾精神文化生活，以文體事業高質量發展，為全民健康事業和文旅產業長遠發展夯實基礎。

（哈爾濱主會場）

本次活動由國家體育總局登山運動管理中心、中國登山協會、黑龍江省體育局、黑龍江省總工會、黑龍江日報報業集團聯合主辦。

（哈爾濱主會場）