浙江教育觀察：每天2小時體育活動，如何讓孩子動起來？

2026-03-16 18:24:18來源：中新網

下午四點的浙江杭州吳山廣場，一群孩子正在奔跑。有的在臺階間跳躍，有的追逐著滾動的皮球，還有幾個趴在草地上觀察螞蟻。作為有32年體育教育經驗的民進會員，杭州師范大學第一附屬小學(以下簡稱“杭師大附小”)校長俞富根站在一旁，舉起手機拍下這一幕。

“這就是無結構運動。”他指著照片說，“你給他一個場域，讓他自然地去玩、去探索，這才是運動的初心。”

這是俞富根日常觀察的一個片段，也是他關于學校體育思考的起點。在他看來，當前關于“運動”的討論，往往忽略了孩子最本真的需求。

杭州師范大學第一附屬小學開展課間活動現場。(資料圖，俞富根供圖)

開春以來，“健康第一”成為教育熱點話題。2025年11月，教育部等五部門聯合印發的《關于實施學生體質強健計劃的意見》提出，“積極推進中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時”；今年2月，教育部發布的《關于全面推進健康學校建設的指導意見》再次強調，深入落實“健康第一”教育理念。

學生體質強健計劃不只是幾節體育課的事，也不只是達標測試的事，而是關乎育人生態的系統工程。如何將“每天體育活動2小時”落到實處，真正讓孩子動起來？

俞富根在學校里進行了一場體育變革實驗。

在杭師大附小，課間活動按照10分鐘、15分鐘、20分鐘、35分鐘等不同時長，安排不同功能。譬如，20分鐘用于體能訓練，15分鐘針對體質測試項目練習，也可以用10分鐘“發呆”。

“張弛有度，調節身心，這才是課間的本意。”他說，除此之外，該校在體育文化上，推行了宋韻游藝體育與岳家拳傳承；在家校聯動上，倡導“爸爸駕道”；在數智賦能上，為孩子量身定制運動處方；在運動會的設計上，希望“人人都上場、人人是C位”……

放眼整個杭州，各校正“花式”出招讓學生盡情“撒歡”。

杭州市丁信中學實施“3+5”模式落實每天一節體育課(體育活動課)，強化體育課堂鍛煉實效，細化體育活動過程管理；杭州市天長觀潮小學創新開設足球、跑酷等多元體育課程，打造長短課結合的自選體育活動課程，探索“基礎體育能力＋專項運動技能”范式，塑造差異化體育學習時空……

杭州的探索，是浙江推進學生體質強健計劃的一個生動截面。

在省級層面，浙江已構建“體育課+大小課間+特色課外活動”的“1+N”多元體育活動機制——每天至少一次30分鐘的“陽光大課間”，試點開展“課間15分鐘”，開展“N”項課外活動。

浙江省教育廳教研室體育教研員余立峰指出：“每天2小時綜合體育活動，是包含體育課、大課間活動和課后體育鍛煉的有機整體，旨在構建全方位的體育活動體系。”

他認為，這2小時只要心情能放松下來，任何活動都可以。

在浙江師范大學體育與健康科學學院院長李啟迪看來，制度建設和條件保障是切實推進“2小時體育活動”能否落地、持續和高質量發展的“壓艙石”和“推進器”。

他認為可以從優化體育活動環境，激發學生“愿動”；強化體育課程教學，保障學生“會動”；豐富體育活動體驗，引導學生“樂動”；健全長效保障機制，實現學生“主動”。“真正讓學生動起來，關鍵在于從‘愿動’‘會動’‘樂動’‘主動’等維度協同施策。”

目前，浙江全省11個設區市共3284所學校開展“每天1節體育課”試點，4043所學校開展“課間15分鐘”試點，推動進一步優化課程設計，創新試點模式，助力學生奠定體能基礎、提升運動表現、掌握1項到2項運動技能。

而今，在浙江，因地制宜的探索正在展開。譬如，湖州市教育局發布《關于加強和改進中小學體育工作的若干措施》，從9個方面提出具體要求；金華市教育局統籌推進“每天一節體育課”分層試點，嚴格落實專課專上、掉課必補制度；寧波市教育局發布《關于進一步做好中小學生每天綜合體育活動2小時工作的通知》，清晰劃分了每天2小時的具體構成，讓體育鍛煉從“有時間”轉向“有內容、有結構、有質量”。

落實“每天2小時體育活動”，本質上是在構建一個“無處不運動，無時不運動，人人愛運動”的校園微環境。李啟迪也希望能通過家校社協同發力，推動學生從“要我練”向“我要練”轉變，真正樹立終身體育理念，培養健康生活習慣，為學生身心健康全面發展打下堅實的基礎。(完)

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