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焦點(diǎn)播報(bào):央視你幸福嗎神回復(fù)（什么決定了我們是否幸福呢？）

2022-12-21 16:25:42來源：互聯(lián)網(wǎng)  

你幸福嗎 央視（央視你幸福嗎神回復(fù)）


(資料圖片僅供參考)

幾年前，央視推出“走基層，百姓心聲”———你幸福嗎？大型主題采訪節(jié)目，走遍大江南北。

這檔節(jié)目，出人意料的遭到了網(wǎng)友們的神回復(fù)，以及各種調(diào)侃。

仔細(xì)想來，我們每個人終其一生在尋求幸福。你幸福嗎？這個問題沒點(diǎn)問題，也許就是時機(jī)不對。

我們呱呱落地，滿地爬行，直立行走；我們吃喝玩樂，入托入學(xué)；我們不停的考試升級，在這些過程中我們個人生活不能自我做主，我們要聽從父母的安排，我們的目標(biāo)就是好好學(xué)習(xí)，考大學(xué)，找工作。而人一旦走向社會，結(jié)婚生子，越來越多的人會思考自己活的開不開心，過的幸不幸福。

我們每個人都有追求幸福的權(quán)利，在追求幸福的過程中，我們的生活會因此過得更好。

什么決定了我們是否幸福呢？

一般來講有兩方面，一方面是人們自身的特征，比如良好的自我評價，對生活有駕馭感，對未來充滿樂觀以及外向的性格；另一方面則是生活方式。

根據(jù)這些特征，我們可以有意識的去改變自己，讓自己的生活更加幸福。

01.生活要有目的，設(shè)定生活的目標(biāo)

我們?nèi)諒?fù)一日的活著，如果沒有目標(biāo)，如同行尸走獸，毫無意義可言。沒有意義的生活也就沒有幸福感。

日常生活中，設(shè)定一些目標(biāo)，去努力完成，于過程中體驗(yàn)自己的價值，取得成就，你會感到滿滿的滿足感。

比如說，日常工作無聊，我想去寫作。制定目標(biāo)，堅(jiān)持日更。每天努力去完成，去閱讀，去累積素材，去輸出文字。

在這個過程中，你不僅僅學(xué)會了寫作，你還能感受到自己的價值，自己的文字被人閱讀，被人點(diǎn)贊，你覺得你的存在是有意義的。

當(dāng)然，實(shí)現(xiàn)了作家夢，妥妥地幸福感。

02.適時改變期望

我們在人生的每一個階段，對自己，對家人，對朋友，對社會都有不同的期望。

有時候期望值很高，比如剛剛踏入社會的年輕人。從象牙塔里走出來，走進(jìn)社會，滿腔熱血。卻迎頭棒喝，打的自己暈暈乎乎。

社會有社會的規(guī)則，社會不是烏托邦，社會改變不了，唯一可以改變的就是我們自己。降低期望值。

降低期望值以后，你會發(fā)現(xiàn)自己特別容易被滿足，幸福則會不請自到。

03.及時改變自己的關(guān)注點(diǎn)

我哭泣，因?yàn)槲覜]鞋。

直到有一天，我遇到一個人———他沒有腳。

生活中，我們要有意識的引導(dǎo)自己少去想那些讓自己痛苦的事情，多去想想那些讓人欣慰的事情，幸福感也會提升。

最近，我被領(lǐng)導(dǎo)調(diào)到一個離家遠(yuǎn)的部門上班，內(nèi)心很抵觸，感覺好遠(yuǎn)好累。

昨天早晨，因?yàn)橛悬c(diǎn)事情，我需要六點(diǎn)多出發(fā)。走在路上，我發(fā)現(xiàn)來來往往的人都在為生計(jì)奔波，突然覺得自己很矯情，一個八點(diǎn)半上班的人，因?yàn)槁愤h(yuǎn)而煩惱。

有人說，如果覺得自己生活的苦，活的累，那就去醫(yī)院走走看看，有那么多比我們還苦還累的人仍在堅(jiān)持，為什么我們不行呢？

一菜一湯是幸福，一個眼神也是幸福，有時候下場小雨也是幸福……

幸福種類千萬種，總有屬于你的幸福。

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