隨著冬至將至，一年中最寒冷的“三九天”也即將來臨。此時自然界陰氣最盛，陽氣潛藏，人體亦是如此。寒邪易侵，許多骨科慢性疾患，如頸肩腰腿痛、關節炎、老寒腿、肩周炎、陳舊性損傷疼痛等，容易在此時復發或加重。

何以故？中醫認為，“寒主收引，其性凝滯”。寒氣侵襲人體，會導致經脈氣血運行不暢，“不通則痛”；同時消耗陽氣，使得筋骨失于溫煦，“不榮則痛”。

為此，我院中醫骨傷科秉承“冬病冬治，未病先防”的中醫精髓，特別推出“三九貼”與“三九灸”特色療法，為您和家人的骨骼健康，筑起一道溫暖的防線。

(資料圖片僅供參考)

何為“三九貼”與“三九灸”？

二者都是利用全年最冷、陽氣深藏的三九時節，通過外用溫熱藥物或艾灸熱力，刺激特定穴位，以達到溫陽散寒、活血通絡、強筋壯骨的目的，屬于中醫“節氣灸”與“天灸”的經典結合。

三九貼：將特制的中藥膏貼敷于身體特定穴位（如大椎、命門、腎俞及疼痛局部阿是穴等）。藥物通過皮膚滲入，持續刺激，起到溫經散寒、扶正固本的作用。尤其適合怕冷、遇寒痛增的虛寒性筋骨病癥。

三九灸：主要采用艾灸和生姜，對關鍵穴位進行溫和灸療。艾葉的純陽之性，配合火的熱力，能更深層次地溫通經絡、驅散寒濕、補充陽氣。對于關節冷痛、活動不利、乏力畏寒等癥狀效果顯著。

二者合力，優勢疊加

1.溫陽驅寒，直擊病根：針對冬季寒邪，從根本上改善體內寒濕環境，緩解因寒凝氣血引發的各種疼痛、麻木、僵硬。

2.疏通經絡，活血止痛：促進局部氣血循環，緩解肌肉痙攣，松解粘連，減輕關節與軟組織疼痛。

3.扶助正氣，預防復發：激發人體自身陽氣，增強機體抗病能力與耐寒能力，減少舊病在來年冬季的復發頻率與程度。

4.安全便捷，副作用小：屬外治法，不經胃腸，避免肝臟首過效應，安全性高，患者接受度好。

尤其適合哪些人群？

患有慢性頸腰椎病、膝關節骨性關節炎、肩周炎、風濕/類風濕性關節炎等遇冷加重的患者。

有陳舊性軟組織損傷、骨折后恢復期怕冷、疼痛的后遺癥者。

冬季反復出現腰背冷痛、四肢關節涼、麻木的人群。

平素體質虛寒、畏風怕冷、手腳冰涼、易疲勞的亞健康人群。

希望強化體質、預防骨科疾病的中老年朋友。

治療時間安排（遵循三九節氣）

預貼/灸：2025年12月12日—2025年12月20日

一九：2025年12月21日—2025年12月29日

二九：2025年12月30日—2026年01月07日

三九：2026年01月08日—2026年01月16日

加強：2026年01月17日—2026年01月25日

禁忌人群

孕婦、發熱患者、皮膚有破損或過敏者、嚴重心腦血管疾病及糖尿病患者慎用或禁用。

溫馨提示

治療前需由科室中醫師進行專業辨證，確定個體化穴位方案。建議連續治療3年，效果更為鞏固。

貼敷后局部有溫熱、癢感屬正常反應，若出現灼痛可提前取下。灸療后注意保暖，避免受風，適量飲用溫水。

咨詢地址：光華院區三號樓二樓23診室或一號樓七樓骨傷科三病區

這個冬天，讓我們用古老的中醫智慧，為您點燃一把健康的“艾”火，貼上一劑溫暖的關懷。驅散寒邪，守護筋骨，溫暖過冬！