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今年來最大范圍雨雪天氣正在影響我國中東部。截至今晨，北京、山西、河北、陜西、河南等10余省區市#多地發布道路結冰預警信號#。路面濕滑容易跌倒引發骨折，雨雪天推薦學學“企鵝步”，降低跌倒風險：把身體重心放在前面那條腿上；身體前傾，兩腳與肩膀同寬，手臂在身體兩側，微屈膝、外八字，雙腳不停用搖擺的小步走；將兩手從身體兩側伸展出去，可以幫助保持平衡；冬季推薦使用背包或斜挎包解放雙手，如果需要攜帶物品，一次只拿一個；如果路面有冰，最好穿系帶、合腳并有深槽的防滑鞋子；進入室內時，先在地墊上徹底擦凈鞋子或靴子；在冰面行走避免發短信或打電話。（@生命時報）