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防疫日常
8:00 AM?
戴上口罩，將免洗手消毒液、備用口罩裝進包里，出門上班。
口罩佩戴指南：
1.辨清上下正反，鼻夾側朝上，深色面朝外；
2.同時遮蓋口鼻，沿鼻梁壓緊鼻夾；
3.建議4小時更換，如發現明顯潮濕或臟污時，建議立即更換。
8:10 AM?
乘坐出租車/地鐵/公交，再次確認自己已經規范佩戴好口罩，乘車過程中減少攀談，盡量避免觸碰車內設施。
安全乘車指南：
1.乘坐出租車時，建議選擇后排落座，并開窗通風；
2.乘坐地鐵/公交，排隊候車時與他人保持1米以上安全距離，乘車時如習慣抓握扶手，建議佩戴手套；
3.打噴嚏、咳嗽時自覺遮擋口鼻。
8:30 AM?
到達單位，配合測溫驗碼，第一時間前往衛生間認真洗手，用酒精濕巾擦拭鑰匙、提包等隨身物品表面。
手部清潔指南：
1.遵照【七步洗手法】，牢記口訣“內外夾弓大立腕”；
2.用肥皂（或洗手液）在流動清水下洗手20秒以上；
3.沒有流動水源時，可使用免洗手消毒液。
8:40 AM?
開始辦公，開窗通風，用酒精對每天接觸的桌面、鼠標、辦公桌椅、文件夾等各種大小物件進行消毒。
辦公場所防護指南：
1.頻繁使用的設施需定期消毒；
2.配備免洗手消毒液，手上有明顯污物時要用洗手液在流動清水下洗凈；
3.盡可能與同事保持安全社交距離。
12:00 PM?
午餐時間，錯峰、分桌用餐，確保食物已蒸透煮熟。
健康飲食指南：
1.三餐定時定量，飲食規律，不暴飲暴食；
2.建議早餐豐富，午餐吃飽吃好，晚餐清淡；
3.食物多樣，營養均衡，提高自身抵抗力。
18:00 PM?
下班，做好防護乘坐交通工具，不去人群密集的場所，拿外賣/快遞時提高警惕。
安全收取外賣/快遞指南：
1.建議選擇無接觸配送方式；
2.收取時戴好口罩、手套，回到家中及時做好手部衛生；
3.快遞內外包裝均需消毒。
20:00 PM?
打掃衛生，做好清潔，開窗通風。
居家清潔消毒指南：
1.保持室內空氣流通，每天通風2~3次，每次不少于30分鐘。如果房間無法自然通風，可以采取排風扇等機械通風方式；
2.餐具定期用沸水煮15分鐘左右，避免病從口入；
3.做好馬桶清潔，定期倒入100ml 84消毒劑，蓋上馬桶蓋沖水進行消毒；
4.注意生活垃圾分類，使用過的口罩應丟棄到小區指定的垃圾桶中。
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